Schwangerschaft - eine wunderbare Erfahrung für die meisten Frauen. Wie fühlt es sich herumzutragen ein anderes Leben in dir jeden Moment? Zweifellos faszinierend! Aber mit dieser beachtlichen Wandel kommt eine Flut von Fragen für eine schwangere Mutter über die Gesundheit ihres Babys wissen. Und dies fordert regelmäßige Besuche mit Ihrem Arzt über Ihre rasch zunehmenden wissen Gewicht und wieviel Gewichtszunahme ist gesund für Ihre Schwangerschaft.
Wie viel Gewicht zu gewinnen ist für Sie notwendig?
Schwangerschaft Gewicht Empfehlung unterscheidet sich bei verschiedenen Frauen je nach Gewicht und Gesundheit vor der Schwangerschaft. Untergewicht vor der Schwangerschaft 28 bis 40 Pfund, während die Übergewicht gewinnen sollten Frauen sollten 15 bis 25 Pfund gewinnen. Und diejenigen, die Zwillinge sollten etwa 35 bis 45 Pfund gewinnen.
Sehen Sie der Moment, den Sie von Ihrer Schwangerschaft sicher erhalten Ihren Arzt. Ihr Arzt wird Ihnen Wege zu einer gesunden Gewichtszunahme vorschlagen. Wenn Sie durchschnittlich wiegen sollten dann Sie bis zu 5 Pfund im ersten Trimester der Schwangerschaft und rund 1 Pfund pro Woche während der gesamten Schwangerschaft gewinnen.
Unabhängig von Ihrer empfohlenen Schwangerschaft Gewicht gewinnen Sie, halten Sie Ihre Diät, natürlich, frisch und hygienisch. Vermeiden Sie die Lebensmittel, die reich an übermäßigen Salz, Fett und Konservierungsstoffe. Erhöhen Sie die Aufnahme von frischem Obst, Gemüse und Vollkornprodukte. Sie werden mit Kalorienzufuhr von 200-300 Kalorien pro Tag empfohlen werden aber die Zahlen hängen von Ihrer Situation ab.
Lassen Sie Ihr erhöhen Gewicht, Sie stören nicht. Sie könnten ein bisschen peinlich, ungeschickt und einfach unattraktiv fühlen. Aber lassen Sie nicht Ihre pralle Hüften und Brüste, Ihr Selbstvertrauen zu töten. Also, seien Sie bereit für alles, was heute nur die Sie sicher vor sich geht, um Sie geschehen.
Um solch eine bedrückende Situation zu entgehen, versuchen Sie, einen gesunden und komfortablen Lebensstil mit eine ausgewogene Ernährung und eine positive Einstellung zum Leben zu führen. Vermeiden Sie Junk-Food essen und trinken viel Wasser und nehmen für Kalziumaufnahme, fettarmer Joghurt, Milch und Käse.
Auch vermeiden Sie Knochenarbeit Übungen oder Crash-Diäten während der Schwangerschaft wie sie verheerenden Schaden für die Gesundheit Ihres Babys spielen kann.
Ein gutes Gefühl über die Annäherung an Ihre physischen und psychischen Lebensstil Änderungen. Sich Gedanken über Dinge ist nicht die Lösung für Ihre Probleme stattdessen stolz sein auf das wunderbare Geschenk in dieser ganzen Welt überschüttet wird. Sie sind so glücklich Mann!
Also, versuchen Sie zu genießen, was auch immer Ihr Gott Ihnen bietet!
Wirst du überrascht zu hören, dass es einige Frauen, die ihre Schwellung Busen so begeistert sind, dass sie super sexy und hinreißenden fühlen. Also, versuchen Sie, solch einen positiven Ausblick in Ihrem Leben zu gewinnen!
Wenn Sie seine ganz normal, Gewichtszunahme, die notwendig für eine gesunde Schwangerschaft schwanger.
Also, bleiben Sie verpflichtet, eine gesunde Ernährung und Fragen Sie Ihren Arzt um weitere Probleme zu vermeiden. Eure Belohnung werden eine komfortable Schwangerschaft und ein gesundes Baby lächelnd.
Denken Sie daran, dass sobald das Baby geboren ist Sie einige, dass das Gewicht verlieren, was es gibt also zu kümmern!
Hier wünsche ich Ihnen allen alles Gute für Ihre super sexy Schwangerschaft!
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